Питание для беременных

Вот и наступил важный этап вашей жизни, начало которому положили две долгожданные полоски на тесте. Пока толком не осознавая свое положение, вы радуетесь и волнуетесь, но очень скоро первые признаки беременности дадут о себе знать. К сожалению, не все они радуют будущую маму....

Читать дальше

Статья опубликована 11 ноября 2012 Очень долгое время здоровье и развитие ребенка зависит от того, чем питается его мама, и особенно важным является период беременности, когда малыш еще находится внутри. В эти ответственные месяцы будущая мамочка должна кардинально пересмотреть свой рацион и начать придерживаться особого диетического питания для беременных....

Читать дальше

Питание при беременности Рацион беременной женщины должен содержать достаточное количество всех незаменимых пищевых веществ — аминокислот, важным источником которых служат различные продукты животного происхождения - мясо, молоко, яйца, рыба, а также бобовые — фасоль, соя, горох, полиненасыщенных жирных кислот, которые поступают в организм в составе растительного масла, а также жиров, круп;...

Читать дальше

nobanner Для беременной женщины всегда необходима прибавка в весе. В норме прибавка должна быть до 12 кг. Чтобы избежать большей прибавки, необходимо иметь правильный рацион. За питанием беременных всегда следит врач женской консультации. В диете всегда должны присутствовать продукты, богатые витаминами, микроэлементами....

Читать дальше

Питание при беременности Тем кто планирует беременность необходимо заранее начинать менять свой образ жизни и перестраивать свое питание. Избавиться от вредных привычек просто напросто необходимо — алкоголь и сигареты необходимо исключить на стадии планирования беременности и расстаться с ними следует задолго до зачатия....

Читать дальше

Правильное питание беременных имеет большое значение для благоприятного течения и исхода беременности и родов, для нормального развития плода и новорожденного. Питание является эффективным мероприятием в предупреждении рождения крупного плода. Очень важно правильно питаться во второй половине беременности и в период кормления ребенка грудью, когда существует опасность увеличения массы тела женщины и развития ожирения....

Читать дальше

Для того чтобы ребенок родился здоровым, женщина во время беременности должна правильно питаться. С питанием в организм женщины должны поступать все необходимые вещества. В настоящее время даже большое употребление фруктов и овощей не может пополнить организм всеми необходимыми витаминами и минералами....

Читать дальше

14 июня 2012 Питание для беременных. Проблема сбалансированного, действительно качественного питания актуальна для каждой беременной женщины. Что надо есть? Сколько? Как часто? Что вредно, а что полезно? Как питаться, чтобы у малыша, например, были крепкие зубы, а у мамы — красивые волосы?...

Читать дальше

06.03.2002 Севостьянова Оксана Сергеевна Необходимость правильного питания во время беременности Во время беременности в организме женщины происходит перестройка обменных процессов, поэтому особое внимание следует уделять рациональному питанию. Правильное питание. наряду с другими факторами, является одним из важных условий благоприятного течения и исхода беременности, родов, нормального развития плода и новорожденного....

Читать дальше

Рацион правильного питания беременной женщины должен включать в себя 100 грамм белка, из них около 70 грамм должны быть белки животного происхождения, таковых много в молоке, кефире, ряженке, йогуртах, твороге, яйцах, мясе и рыбе. Суточная норма жиров должна составлять около 80 -100 граммов, из них 20 грамм жиров растительного происхождения....

Читать дальше