Питание для беременных

Женщина всегда остается женщиной. Не прекращая переживать и заботиться о своем теле, она даже во время беременности старается поддерживать фигуру. Однако из-за столь специфического состояния организма на первый взгляд кажется невозможным хоть как-то повлиять на изменение форм....

Читать дальше

Правильное питание женщины во время беременности — это необходимое условие не только для нормального развития ребенка, но и для сохранения здоровья самой женщины. К сожалению, многие будущие мамы не уделяют должного внимание вопросам питания и предпочитают «есть за двоих» и «ни в чем себе не отказывать»....

Читать дальше

Стройная мама Очень тяжело после родов и вскармливания малыша возвращаться в форму, если во время беременности были набраны ненужные кило. Зачем потом бороться 3 - 4 года скидывая 15 кг и более, если можно просто не довести до этого, родить и восстановится за 5 – 6 недель. Большие растяжки, целлюлит могут даже и не появиться на твоём теле, если правильно ухаживать за кожей и заняться своим питанием....

Читать дальше

Наступившая беременность – это всегда счастье для всей семьи. Основным фактором, влияющим на самочувствие женщины и развитие ее будущего малыша, является правильное питание для беременных. Как сделать свой рацион сбалансированным, как составить дневное меню и разнообразить его, расскажет читателю данная статья....

Читать дальше

Здоровое питание для беременных Кто научит, каким должно быть здоровое питание для беременных женщин? Если женщина ждет ребенка, особенно первого, то она должна быть готова к тому, что вся ее жизнь кардинально поменяется. И самые первые изменения будут связаны с режимом дня и питания....

Читать дальше

«Ну, теперь надо есть за двоих!» – эту фразу будущая мама слышит почти каждый раз, когда сообщает кому-нибудь о своей беременности. Но так ли это на самом деле? Что и в каких количествах нужно есть беременной женщине, особенно если ей посчастливилось носить ребенка зимой, когда выбор рекомендуемых обычно овощей и фруктов не так хорош, как летом и осенью....

Читать дальше

Одним из основных правил питания для беременной должно стать употребление пищи, в которой сохранено наибольшее количество неизмененных пищевых и биологически активных веществ, — свежих овощей, фруктов и ягод, свежеприготовленных соков, проростков зерен пшеницы, ржи и др....

Читать дальше

Беременная женщина должна очень ответственно подходить к своему здоровью и самочувствию на протяжении всего периода ожидания малыша. Такой подход позволит ей родить здорового ребенка, а кроме этого сохранить свою красоту и здоровье. Важной частью ежедневной жизни будущей мамы является правильное питание, которое предполагает соблюдение нестрогой диеты и нескольких основных принципов составления меню....

Читать дальше