Питание для беременных

Следуя этим десяти простым правилам, будущие мамы сохранят здоровье себе и своему малышу и смогут полноценно насладиться этим самым прекрасным в жизни женщины периодом. 1. Если вы беременны, это вовсе не значит, что вам надо есть за двоих. Ваш будущий малыш - совсем крошечный, и пищи ему требуется гораздо меньше, чем взрослому....

Читать дальше

18.05.12 | Категория: Беременность Питание для беременных. Самые важные аспекты! Как известно, беременность - удивительное состояние, в котором может пребывать женщина. И пусть порой встречаются капризы и недовольства с ее стороны, но все это стоит появления долгожданного ребенка....

Читать дальше

Беременность – такой период в жизни женщины, когда приходится что-то менять ради будущего ребёнка. Это касается не только режима труда и отдыха, но и питания. Наша еда – основной источник питательных веществ и энергии, а во время беременности женщина должна не только сама получать все необходимые компоненты, но и обеспечивать ими растущий плод....

Читать дальше

Питание для беременных Выбирая продукты питания, научитесь пользоваться двумя следующими принципами: 1. Натуральные продукты – молочные и кисломолочные, каши из круп, яйца, мясо, рыба, овощи, фрукты, бобовые. Готовя пищу, соблюдайте правила щадящей тепловой обработки, чтобы сохранить биологическую активность ( овощи варить на пару в кожуре, тушить в посуде с накрытой крышкой, на слабом огне)....

Читать дальше

при запорах Беременным женщинам, страдающим запорами, необходимо соблюдать несколько простых рекомендаций по питанию, способных как облегчить текущее состояние, так и предотвратить появление этой проблемы в будущем. Соблюдая любые из этих правил, помните, самое главное –...

Читать дальше

© Gettyimages/Fotobank. ru Как набирать вес во время беременности Около 10% веса набирается в первом триместре беременности. 20–30% — во втором и 60–70% — в третьем. Из чего же складывается эта прибавка? В среднем пропорция такова: ребенок — 3,3 кг; плацента — 0,45 кг; матка —...

Читать дальше

При ранних токсикозах. сопровождаемых частыми рвотами, организм обезвоживается, теряется масса тела. При тяжелых рвотах (20-30 раз в сутки) прием пищи невозможен и необходимо внутривенное (парентеральное) питание. В более легких случаях рекомендуется питание, назначаемое во второй половине беременности, но с ограничением на 20-25% углеводов и увеличением содержания поваренной соли (15 г)....

Читать дальше

Какая же должна быть прибавка веса во время беременности? Беременность – время радостного и чуть тревожного ожидания. Будущую маму волнуют десятки вопросов. И не на последнем месте вопрос о питании, наборе веса во время беременности. С одной стороны любящие родственники старательно уговаривают «питаться за двоих», с другой стороны врач в женской консультации ругает за лишний набор веса… Где же истина?...

Читать дальше

(0 голоса, среднее 0 из 5) проголосуйте за статью (надо зарегистрироваться) З дравствуйте уважаемые читатели сайта "Новорожденный ребенок и мама ". Сегодня в статье из серии "Питание мамы " мы поговорим о "Правильном питании во время беременности в 3 триместр ", о том Что нельзя есть беременным: что следует исключить из рациона беременной, а что рекомендовано во время беременности?...

Читать дальше

Немного о питании женщины в период беременности или основные принципы правильного и рационального питания. Существует несколько основных принципов правильного (рационального) питания, какие женщина в период беременности должна строго соблюдать. Это следующие принципы: ¦ питание должно быть регулярным и достаточным;...

Читать дальше